9+1 situasi yang menunjukkan korang stres

korang stres? taukah korang simptom2 stres?

haaa...kalau tak tau, aku boleh share sikit kat korang. actually banyak petanda or simptom2 yang menunjukkan yang korang stres. cuma korang tak sedar yg korang sebenarnya stres. wahhhh....mcm pro je aku kan???hahaha....takpe la, sj nak kongsi. kalau korang rs tak betul terpulang la ok!

1) migrain: ni simptom yang paling normal la. ramai orang akan sakit kepala bila stres. ntah la kenapa. banyak sgt fikir kot. otak pun penat.

2) mengantuk dalam kelas: ni bukan sebab tidur tak lena k. ni sebab tidur tak cukup. bukan tak nak tidur, tapi tak boleh. keja banyak...maklumla student..

3) jadi gila secara tiba2: ni bukan la gila betul2, tapi org tu akan tiba2 jd happy go lucky, tak ingat dunia. gelak sana, gelak sini. memang mcm org gila. maklumla nak lupakan masalah...tapi dalam keadaan ni jgnla nak buat benda2 tak berfaedah plak k!

4) marah tak tentu pasal: stres ni jgn main2. org yg stres ni panas baran tau. 1st sekali diorang akan cari mangsa nak lepaskan geram. tertekan sgt sampai rs mcm nak meletup...hahaha

5) moody secara tiba2: tadi gila, sekarang moody. tapi yang ni dah tahap kronik sikit la. kalau dah sampai tahap ni, baik korang pegi jumpa pakar. kalau tak, korang boleh jadi lebih teruk. if u know what i mean...ehem2...huhuhuuuu

6) buat2 tak tau: yang ni jadi ignorant la sikit. tau ada masalah tapi still buat bodo, selamba. nak kata sempoi tak jugak...ntahlaaa....

7) rasa nak jerit kuat2: yg ni jerit sorang2 k. kalau tadi jerit kat orang, so yg ni jerit kat benda2 yg tak hidup. orang ckp kalau jerit kuat2 boleh ringankan sikit beban kat otak. sebab tu ke org buat???hmmm

8) enjoy sampai tak ingat dunia: hahaha....yang ni bukan nak lari dari masalah ye. diorang ni perlukan masa untuk tenangkan diri sebelum sambung buat watever keja yang mengundang stres...nasib la kan???selalunya, diorang akan keluar makan2, shopping, karaoke bla...bla...bla...

9) nampak confuse: confuse ni bukan mengantuk. confuse ni membawa maksud blur. yela, kalau dah blur ni memang lambat la pickupnye...serba-serbi lambat. gerak lambat, cakap pun lambat...hahaha

10) tenangkan diri: yang ni paling best. yela, save the best last kan...hehehe...orang stres ni suka motivatekan diri sendiri. motivate mcm mana? diorang akan cakap sorang2. dialog palig popular, "its gonna be ok i can do it", " goodluck to me" dan mcm2 lagi...mesti korang penah buat kan???tak kisah la mcm mana ayat korang, yang penting ayat tu naikkan semangat korang walaupun tengah tension tahap gaban...

ok la, aku dah senaraikan 10 simptom yang menunjukkan korang stres. ada lagi tak yang aku tak senaraikan? banyak lagi kot. aku pun tak tau sebab aku buat pun bukannya rujuk buku mana2, segala-galanya adalah berdasarkan dari pengalaman dan pemerhatian...chewahhh.watch and learn konon!!! hmmm....dalam banyak2 simptom tu yang mana korang kerap alami? at least mesti ada 1 kan? so pandai2 la korang handle stres tu ok! chow!!!